Τάμτα: «Χρειάστηκαν 2 χρόνια για να χάσω 12 κιλά»

Η Τάμτα δεν είχε ποτέ αρκετά κιλά.

Ωστόσο, όταν ήρθε στην Ελλάδα είχε πάρει 12 κιλά, τα οποία έχασε μόνη της. «Ήταν η μοναδική φορά! Ελπίζω να μη μου ξανατύχει γιατί δεν αισθανόμουν καλά. Εκτός από θέμα υγείας, είχα πρόβλημα γιατί δεν χωρούσα στα τρελά ρούχα που μου άρεσαν. Χρειάστηκαν δύο χρόνια αλλά δεν πείνασα ποτέ. Έφτασα περίπου 53-55 από τα 70 κιλά. Έγινε σταδιακά, με διατροφή που βρήκα εγώ, μόνη μου, έπειτα από διάφορες δοκιμές. Κατέληξα να τρώω κοτόπουλο βραστό, λαχανικά, φρούτα κι έτσι σιγά-σιγά τα κατάφερα. Και τώρα είμαι πολύ αυστηρή στη διατροφή μου, τρώω πέντε γεύματα οπωσδήποτε», εξήγησε στο You και συνέχισε: «Ξυπνάω και τρώω ασπράδια αυγών και κουάκερ. Και δεν ζω χωρίς καφέ, δυστυχώς. Επίσης τρώω κρέας, ειδικά ό,τι έχει κιμά. Κυκλοφορώ συνέχως με ταπεράκια, με σπιτικό φαγητό. Το βράδυ μπορεί να φάω ένα γλυκό, όχι συχνά». Τέλος, η Τάμτα αποκάλυψε το πρόγραμμα γυμναστικής της. «Γυμνάζομαι ακόμα και στο σπίτι! Κάνω ασκήσει» με βαράκια, μπαλέ», στρώμα, μέχρι και τον καναπέ μου χρησιμοποιώ για να γυμναστώ. Έχω χρησιμοποιήσει ακόμα και μπουκάλια από νερό σε ξενοδοχείο! Πηγαίνω και γυμναστήριο όμως και κάνω τις κλασικές ασκήσεις που μπορεί να έχουν μέσα και pilates, κάνω και βάρη επειδή δεν έχω από τη φύση μου πολύ αναπτυγμένους μυς και θέλει πολλή προσπάθεια για να φανεί ότι γυμνάζομαι. Έχω κάνει και yoga και χορό για fan»
20150109_557831

You may also like...